iBodyTalk.dk - dit liv - din historie - din forandring
  • Hjem
  • Blog
  • Om mig
  • Kontakt
  • Session
  • BodyTalk
  • Shop
  • BusinessChakra

Et-sekundsforandring

29/12/2015

2 Kommentarer

 

Hvorfor kan det være så svært, det der med følelser ...

Jeg havde i næsten to uger gået og været småsur og irriteret - ikke sådan meget - men alligevel tiltagende, nagende og ... ja ... irriteret! 

Jeg synes nu, jeg havde mediteret, gået ture, motioneret, taget mig af mig selv, taget følelser ind i mit hjerte og alt hvad jeg nu kunne finde på. Jeg kunne simpelthen ikke komme ind i kernen, selvom jeg prøvede alle kneb. 

Og så ... alligevel så havde jeg hver dag pillet et lag af mit beskyttelseslag af. 
Billede
For en eftermiddag siddende i den skønneste forårssol, kom en dyb rungende, mørk og bundløs tristhed mig i møde. Dryppende af smerte og ensomhed rakte den ud efter mig.

Havde jeg ikke dagligt arbejdet med mindre skræmmende følelser, øvet mig i at byde smerte velkommen, så havde jeg som altid vendt mig bort fra denne følelse. Jeg havde løbet så hurtigt væk, at min skygge igen ville havde stået ensom og efterladt tilbage.

Men den eftermiddag, da den dybeste tristhed og ensomhed ramte mig i mit inderste, åbnede jeg mit hjerte og bød følelsen velkommen, tog den i mit hjerte og omfavnede den.

Jeg bød den velkommen, bød den indenfor, mærkede og spurgte hvad den havde brug for. Og med den dybeste længsel svarede følelsen: 

"Jeg vil have,
du ser mit lys
og lader mig være den,
​jeg er".

Billede
Igennem hele min krop bredte der sig den mest utrolige oplevelse af en naiv tyggegummi-hubbabubba børneglæde. Det boblede, summede og duftede af gyngeture, sommer og varme fliser.

Længe, rigtig længe, sad jeg i denne følelse med mig selv, med mit lys skinnende i hver en fiber og celle. Lod den finde og forplante sig til hver en afkrog.
Billede

Små skridt hver dag, små undselige tiltag -
​tilsammen skabes der plads, rum og mulighed for forandring.


Gør lidt hver dag.

Det kunne være nytårsfortsættet for det nye år.


Rigtig godt nyt år med ønsket om positive, givende og balancerende forandringer <3

​
2 Kommentarer
Pia Kjær
29/12/2015 12:02:29

Tak og også godt nytår til dig og familien.
Mit nytårsforsæt er lige akkurat det - dag for dag arbejde med positive tanker, udskifte gamle negative mønstre. Mærke det der er. Jeg startede med min fysiske flytning - rydde ud. Kigge på alt, hver én lille bitte dims i mit hjem. Hvad skal ud, beholdes, kan genbruges af andre, opdateres etc.
Nu er jeg gået videre til mit indre hjem - ud fra samme kriterier. Lidt af gangen hver dag - og ind i mellem et stort ryk.
Der ryddes ud, mærkes efter, opdateres!

Svar
Ann
29/12/2015 12:30:43

Hej Pia
Det er lige det, der skal til. Lidt ad gangen for så kan man tage lidt større ryk ind imellem.
Stort tillykke med det nye hjem og den løbende indre opdatering ;)
Knus herfra <3

Svar



Efterlad et svar.

    Picture
    Jeg hedder Ann Ulvenberg og har iBodyTalk.dk. 

    Jeg faciliterer BodyTalk sessioner og -forløb for at støtte dig i din proces mod et liv med sundhed, velvære og indre balance.

    Mit mål er at skabe mere balance hos den enkelte, som derefter kan skabe mere balance i sig selv og sine omgivelser.

    Picture
    Picture

    Få større klarhed, øget velvære og mindre stress

    Få min instruktionsvideo gratis med en enkel teknik, der støtter dig i hverdagen.
    kom i gang nu

    Arkiv

    Oktober 2016
    Juli 2016
    Maj 2016
    Januar 2016
    December 2015
    Juli 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Marts 2015
    Januar 2015
    November 2014
    Oktober 2014

    Kategorier

    Alle
    Balance
    Bevidsthed
    BodyTalk
    Celler
    Feedback
    Fordøjelsessystem
    Gruppesession
    Hjerne
    Hjerte
    Kommunikation
    Kropsbevidsthed
    Perspektiv
    Synkronisering
    Tarm
    Teknik

    RSS-feed

iBodyTalk.dk

Blog
Om mig
Session
BodyTalk
Shop
Følg

Kontakt

Picture
iBodyTalk.dk 
v/Ann Ulvenberg 
Lundegårdsvej 1
 4720 Præstø

  • Hjem
  • Blog
  • Om mig
  • Kontakt
  • Session
  • BodyTalk
  • Shop
  • BusinessChakra