Kender du følelsen? Er du NOK?Jeg var den første oppe i morges, og i morgenroen fik jeg mulighed for at se en TEDTalk. Den gik rent ind hos mig. For den ramte lige ind i noget, der skete aftenen før. I går udsendte jeg et nyhedsbrev – det første i rigtig lang tid med et for mig spændende og hjertenært tilbud. Lige inden jeg gik i seng, skulle jeg lige tjekke, hvordan det var blevet modtaget. Jeg havde forberedt mig inden og havde foretaget en lille indre samtale for at få min indre barns nervøsitet til at falde til ro. Mit udgangspunkt og ønske for mig er, at mit nyhedsbrev er for dem, som kan bruge noget af det, jeg tilbyder. Og det er helt fint, hvis nogen ikke kan bruge det – og dermed burde det jo være helt fint, hvis der er nogen, der afmelder sig nyhedsbrevet – ikk?!  Men men … så var der jo en, der havde afmeldt sig i går, LIGE I GÅR. Det kunne ikke være et tilfælde, det var jo lige efter, jeg havde udsendt mit nyhedsbrev. Det måtte jo være fordi, det var dårligt. Jeg havde lavet et dårligt nyhedsbrev, indholdet var elendigt, mit arbejde var for dårligt, min tekst for kedelig, for uinteressant, for for for … Sikke dog en negativ og nedbrydende indre samtale, jeg nu kunne præstere.  Du kender det sikkert selv. Den indre nedbrydende og negative indre stemme, der er hård og utilgivende. Måske sker det for dig, når du igen ikke har dyrket sport, eller du igen har spist for meget, eller dine børn igen ikke har ryddet op, eller du ikke føler du har kontrol eller styr på arbejdet, familien eller dig selv. I bund og grund dækker det over en indre følelse af, at jeg er ikke nok. Det jeg gør er ikke nok, det jeg tænker er ikke nok, det jeg er er ikke nok. Jeg er ikke dygtig nok, smuk nok, tynd nok, hurtigt nok, god nok forælder, god nok datter/søn … fyld selv ind.  Og så var det lige her til morgen, at denne fabelagtige TEDTalk dumpede lige ned i skødet på mig. Og den vil jeg dele med dig. For hvis du bare er lidt ligesom mig så kender du godt til den indre stemme, som hakker lidt hist og pist, som fortæller dig andre er bedre, dygtigere, klogere, smukkere og bedre. Jeg har i hvert fald tænkt at afprøve tesen. Og jeg vil invitere dig til at gøre det samme. Lad os i den næste måned gøre det sammen. Skriv på køleskabet, send reminder til dig selv, sæt det på pauseskærmen, skriv det på spejlene, lav collage eller andet du vil kunne se. Sæt det så alle i familien kan se det. JEG ER NOK Jeg vil anbefale dig at se videoen igennem først, og lad os så overøse os selv med JEG ER NOK til alle tider og på alle steder. Jeg starter her! Med at skrive JEG ER NOK  Og JEG ER NOK selvom jeg konsekvent har skrevet, at det er en TEDTalk, når det kommer fra MINDVALLEY ;)
0 Kommentarer
Efterlad et svar. |
Jeg hedder Ann Ulvenberg og har iBodyTalk.dk.
Jeg faciliterer BodyTalk sessioner og -forløb for at støtte dig i din proces mod et liv med sundhed, velvære og indre balance. Mit mål er at skabe mere balance hos den enkelte, som derefter kan skabe mere balance i sig selv og sine omgivelser. 
Få større klarhed, øget velvære og mindre stressFå min instruktionsvideo gratis med en enkel teknik, der støtter dig i hverdagen.
Arkiv
Oktober 2016
Kategorier
Alle
|
||||
RSS-feed
